「短時間コンテンツ」とわたしたちの集中力の値段

ここ最近、SNSを開くと30秒で終わる動画が主流になってきていて、料理レシピも1分、コーデ動画も2分、それ以上になると「長っ」って思う自分がいるんですよね。

便利だし、テンポがいいけど同時に、「あれ、私の集中力どこいった？」って焦る瞬間もあったりしません？

世の中が短時間コンテンツ化してるって話、正直わかる。

でもそれって単なる流行というより、「人の注意力の構造が変わってきた」ってことなんじゃないかと思う。

スクロール疲れする日々

朝、コーヒーをいれながらSNSをチェックして、気づけば15分経過、何本もショート動画を見てるわりに、頭には何も残ってない。

強い刺激だけを連続で浴び、脳がカフェイン過多みたいにソワソワし、そのうち“心が追いつかない”感じになる。

なんか常に情報に追われてるというか、「次、次…」って焦るのに、本当は何も満たされていない感じ。

この感覚、モノを買いすぎた日と似ているんだよね・・・。

買っても買っても「これじゃない」って思う、あの虚しさ。

スローな情報にも居場所はある

私はファッションが好きだけど、服選びをするときって、時短より“納得”が欲しい。

素材に手を触れて、形の意味を考えて、スタイルのバランスを試す、そういう「考える時間」が、本来の楽しみでもあるし、情報も同じで、短時間コンテンツは“きっかけ”にはなるけど、“理解”にはなりません。

たとえば、5秒で「この春はワイドパンツが来る！」って言われても、それで何がどう良いの？ってとこまでは伝わらないし、大事なのは、パンツがワイドになった理由とか、そのシルエットがどう体型をバランス良く見せるのか。

その理屈まで掘ってこそ、自分のスタイルになるんだと思う。

「テンポ」と「深さ」のいい関係

別に、短時間コンテンツを否定したいわけじゃなくて、忙しい朝に“映えるスープの作り方30秒”とか、結構助かる情報だし・・・。

でもそれを「唯一の情報源」にしてしまうと、人生が早送りモードみたいになって、ちょっと味気ない時もある。

テンポの良さと、深さのある時間を、うまく行き来できる人が一番強くて、短時間コンテンツで嗅覚を磨き、深い読み物で芯を通す。

その往復をサボると、思考がどんどん薄くなっていくから、私はあえて、時間をかけて読むようにし始めた。

気になる記事は一度スマホを置いて、淹れ直したコーヒーと一緒にじっくり味わう。

ちょっとおしゃれでもあるでしょ？

速さに飲まれないために

時代のスピードは止まらないけど、そこに自分の呼吸をどう合わせるかは、自分で決めていい。

私は、30秒の動画で気分を上げるのも好きだけど、30分の静かな時間で心を整える方が、最近の自分にはしっくりきています。

短時間コンテンツが悪いわけじゃなくて、ただ「考える時間を奪われるのは嫌だ」というだけ。

情報も服も同じ。早く済ませるより、納得して選びたい。

速さに価値がある時代に、あえて“じっくり”を選ぶ。
それが今の私にとっての、ちょっとした反骨心。